ロードレーサー初心者の方が、すこしずつレベルアップするのに役立つヒントを紹介します。

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【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2019年3月14日 06:00 閲覧数:36896

自転車レースに参加する方法(初めて参戦する前に知っておきたい基礎知識)について解説の動画です。続きを読む

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サドルバッグに入れておきたい最重要携行グッズ紹介の動画です。続きを読む

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サイクリストがやってしまいがちな8つのミス紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2018年11月2日 06:00 閲覧数:54950

チェーンの伸びのチェック方法紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【サプリ・食事・補給】【初心者のためのヒント】2018年10月26日 06:00 閲覧数:73202

ロードバイクで走行中の補給方法と補給が必要な理由について解説の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】【筋トレ・ストレッチ】2018年10月3日 06:00 閲覧数:87456

サイクリストのためのコア(体幹)トレーニング紹介の動画です。初心者向けの6種類のエクササイズが紹介されています。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2018年8月30日 06:00 閲覧数:71238

トライアスリートのためのバイクメンテナンスのコツ、トップ7紹介の動画です。続きを読む

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落車後のロードバイクのチェック方法紹介の動画です。続きを読む

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走行中にスローダウンしてしまう7つの理由とその対策紹介の動画です。続きを読む

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サイクリストとして身に付けておきたい、5つの好ましい行動習慣紹介の動画です。続きを読む

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ハードなライド中に、仲間が千切れてしまわないようサポートする6つの方法紹介の動画です。続きを読む

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サイクルイベントに参加する時に避けたい6つのミス紹介の動画です。続きを読む

【PR版動画】【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ロード・レーサのダイエット】【初心者のためのヒント】2018年6月25日 06:00 閲覧数:96234

ダイエット方法紹介の動画です。続きを読む

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タイヤのキズのチェック方法とガラス片の取り除き方紹介の動画です。続きを読む

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道路を走っている時に注意したい危険なものについて解説の動画です。続きを読む

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走るときの携行グッズ紹介の動画です。続きを読む

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ヘルメットの正しいかぶり方紹介の動画です。続きを読む

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自信を持ってコーナリングするためのコツ紹介の動画です(GCN版です)。続きを読む

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尻の痛みを軽減する10の方法紹介の動画です。続きを読む

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冬のバイクメンテナンスのコツ紹介の動画です。続きを読む

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サイクリスにありがちな4つの悪いクセ(非効率な体の使い方)と直し方(ドリル等)紹介の動画です。続きを読む

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落車後に自信を取り戻す方法紹介の動画です。続きを読む

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サイクリストがライドに出る前に犯しがちな5つのミス紹介の動画です。続きを読む

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ロードバイクのフレームを新品同様に見えるようにする方法紹介の動画です。続きを読む

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チェーンキーパーの作り方紹介の動画です。続きを読む

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DT Swissに学ぶ、ホイールの組み方紹介の動画です。続きを読む

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ロードバイクをカスタマイズするとき、お金をかけるべき場所、節約すべき場所についての情報が紹介されています。続きを読む

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初心者のためのZwiftの使い方紹介の動画です。続きを読む

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新しいバイクのセットアップ方法紹介の動画です。続きを読む

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ロングライドイベントでのパワーメーターの活用方法(サイクルイベントでの効果的なペーシング方法)紹介の動画です。続きを読む

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機材のセットアップミス、トップ6紹介の動画です。続きを読む

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サドル高の決め方(適切なポジションに調整するためのコツ)についての情報が紹介されています。続きを読む

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ドライブトレインの駆動効率を高める方法紹介の動画です。続きを読む

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安全に下るための6つのコツ紹介の動画です。続きを読む

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ライドをもっと楽しいものにするための9つのコツ紹介の動画です。続きを読む

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プロに学ぶギアチェンジのコツ紹介の動画です(2017年版です)。続きを読む

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下りで避けたい5つのミス紹介の動画です。続きを読む

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バイクメンテナンスで避けたい6つのミス紹介の動画です。続きを読む

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走行前に確認しておきたい、6つの機材チェックポイント紹介の動画です。続きを読む

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ロードレースの用語「グルペット」について解説の動画です。続きを読む

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回復走の行い方(強度・時間・タイミング)や、効果(メリット)など紹介の動画です。続きを読む

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サイクルウェアを手洗いで清潔に保つためのテクニック紹介の動画です(合宿時や遠征時にも役立つ内容です)。続きを読む

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ライド中の機材トラブルへの対処方法紹介の動画です。以下のような困った状況で役立つ、やや裏技的な応急処置方法が紹介されています。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2017年4月28日 06:00 閲覧数:76784

グランフォンドなどの集団走行を伴うサイクルイベントに参加する前に知っておきたい、6つのエチケット(注意点)紹介の動画です。落車を回避し、お互いに安全に気持ちよく走るのに役立つコツが紹介されています。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2017年4月27日 06:00 閲覧数:69407

クリートを交換前と同じ位置にセットするテクニック紹介のYouTube動画です。現在使用しているシューズのクリートを新品に交換する方法、新しいシューズに新しいクリートを取り付ける方法などが紹介されています。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】【空力・エアロダイナミクス・TT・下り】2017年3月31日 06:00 閲覧数:110569

コーナリングを楽にこなすためのコツ紹介の動画です。続きを読む

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