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【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【レース対策情報・レース戦術】【初心者のためのヒント】2016年11月4日 06:00 閲覧数:79570

アタックのコツ紹介の動画です。続きを読む

【トレーニングメニュー】【レース対策情報・レース戦術】【期分け・練習計画】2016年10月25日 12:48 閲覧数:83356

さて、ロードレースを主戦場としている選手にとっては、ジャパンカップが終了し大きな大会はツール・ド・おきなわを残すのみでしょうか。本番に向けて長い距離を走り込んだり、レースを模したインターバルに取り組んだりしたりしておられると思います。さまざまな対策がある中で、わかっちゃいるけれどもどうしたら良いかわからない「暑さ」について幾つか研究を紹介しながら考えてみたいと思います。続きを読む

【おすすめブログ一覧】【サプリ・食事・補給】【トレーニングメニュー】【トレーニング・ブログ】【レース・ブログ】【レース対策情報・レース戦術】【速くなるためのヒント一覧】2016年9月13日 12:02 閲覧数:137390

耐低糖トレーニングについての情報が紹介されています(本文の最後の辺りです)。続きを読む

【おすすめブログ一覧】【レース・ブログ】【レース対策情報・レース戦術】【空力・エアロダイナミクス・TT・下り】2016年9月8日 12:17 閲覧数:78467

チームタイムトライアルの成功条件や戦術について、MATRIX POWERTAGの吉田隼人選手がわかりやすく解説されています。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】【レース対策情報・レース戦術】【筋トレ・ストレッチ】2016年8月29日 10:59 閲覧数:116679

ホセ・ビセンテ・トリビオ選手(MATRIX POWERTAG)による、レース前に行うストレッチ紹介の動画です(ペダリングの動画もあります)。続きを読む

【おすすめブログ一覧】【トレーニング・ブログ】【レース対策情報・レース戦術】2016年8月22日 11:00 閲覧数:67753

Peaks Coaching Group Janan の中田コーチが、レース直前にコーチが選手に与えるアドバイスについての情報について、リオ五輪における山本幸平選手の実例紹介を交えながら、わかりやすく解説されています。続きを読む

【おすすめブログ一覧】【トレーニング・ブログ】【プロ選手のパワー情報】【レース対策情報・レース戦術】【期分け・練習計画】2016年8月21日 15:32 閲覧数:98251

Peaks Coaching Group Janan の中田コーチが、レース直前の調整方法について、リオ五輪における山本幸平選手の実例紹介を交えながら、わかりやすく解説されています(具体的なトレーニング内容やパワー値についても紹介されています)。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【サプリ・食事・補給】【レース対策情報・レース戦術】2016年8月19日 06:00 閲覧数:89140

足つりの予防方法紹介の動画です(GCN版です)。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ヒルクライム・上り】【レース対策情報・レース戦術】2016年8月12日 06:00 閲覧数:112830

狩野智也選手(群馬グリフィンレーシングチーム)が教える赤城ヒルクライム攻略法紹介の動画です。続きを読む

【おすすめブログ一覧】【トレーニングメニュー】【トレーニング・ブログ】【レース対策情報・レース戦術】【期分け・練習計画】2016年8月1日 08:50 閲覧数:147371

Peaks Coaching Group Janan の中田コーチが、レース・シミュレーションでの仕上げ方について、リオ五輪に向けて合宿を行う山本幸平選手の実例紹介を交えながら、わかりやすく解説されています。続きを読む

【おすすめブログ一覧】【トレーニングメニュー】【トレーニング・ブログ】【レース対策情報・レース戦術】【期分け・練習計画】2016年7月29日 08:20 閲覧数:166028

Peaks Coaching Group Janan の中田コーチが、レースに向けた強化方法(調子を上げる方法)について、リオ五輪に向けて合宿を行う山本幸平選手の実例紹介を交えながら、わかりやすく解説されています。続きを読む

【おすすめブログ一覧】【トレーニング・ブログ】【レース対策情報・レース戦術】2016年7月25日 10:29 閲覧数:74497

ユーロスポーツの解説動画第二弾、風を利用する高度な戦術「エシェロン」について、Peaks Coaching Group Janan の中田コーチがわかりやすく解説されています。続きを読む

【おすすめブログ一覧】【レース対策情報・レース戦術】2016年7月13日 08:24 閲覧数:85441

ゴールスプリントの戦術について、Peaks Coaching Group Janan の中田コーチがユーロスポーツの動画を紹介されると共に、わかりやすく補足説明されています。続きを読む

【おすすめブログ一覧】【トレーニング・ブログ】【レース対策情報・レース戦術】【期分け・練習計画】2016年5月20日 08:11 閲覧数:133740

優先度が最も高いレース(Aレース)に向けた調整法について、Peaks Coaching Group Janan のコーチ・ゲンさんのマスターズ全米選手権挑戦を例に、中田コーチがわかりやすく解説されています。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【レース対策情報・レース戦術】2016年5月13日 06:00 閲覧数:109378

スプリント力を強化する方法紹介のYouTube動画です。続きを読む

【おすすめブログ一覧】【レース対策情報・レース戦術】2016年5月6日 07:54 閲覧数:115392

ラーザン・バハティのクリテ・ビデオをもとに「勝つためのレース戦略」について、Peaks Coaching Group Janan の中田コーチがわかりやすく解説されています。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【レース対策情報・レース戦術】2016年3月7日 06:00 閲覧数:122233

マーク・カヴェンディッシュに学ぶスプリントのコツ、トップ5紹介のYouTube動画です。続きを読む

【FTP・LT・VO2max】【おすすめブログ一覧】【わかる パワートレーニング!】【レース対策情報・レース戦術】2016年3月2日 13:34 閲覧数:227200

アメリカ南部のサウスカロライナ州で始まった2016年開幕戦シリーズで総合優勝したPeaks Coaching Group Janan のゲン・コーチのレース戦略などについて、中田コーチがわかりやすく解説されています。続きを読む

【おすすめブログ一覧】【トレーニング・ブログ】【ペダリング・ポジション・スキル】【レース対策情報・レース戦術】2016年2月17日 11:03 閲覧数:177211

アメリカ国内クリテリウム最強男、ダニエル・ホロウェイの6日間レースのデータなどをもとに、「レースで役立つペダリング(効率よくバイクを進ませ、足をためるペダリング)」についてPeaks Coaching Group Janan の中田コーチがわかりやすく解説されています。続きを読む

【おすすめブログ一覧】【わかる パワートレーニング!】【トレーニング・ブログ】【レース対策情報・レース戦術】2016年2月3日 10:39 閲覧数:124947

アメリカ国内クリテリウム最強男、ダニエル・ホロウェイの6日間レース本番のデータなどをもとに、「勝つためのトレーニング戦略」についてPeaks Coaching Group Janan の中田コーチがわかりやすく解説されています。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【トレーニングメニュー】【レース対策情報・レース戦術】2016年2月2日 06:00 閲覧数:226114

レースの準備用としておすすめの、5つのキラーワークアウト紹介のYouTube動画です。続きを読む

【おすすめブログ一覧】【トレーニングメニュー】【トレーニング・ブログ】【レース・ブログ】【レース対策情報・レース戦術】2016年1月5日 12:39 閲覧数:245337

UCIロード世界選手権2015ロードレース エリート女子 で優勝したリジー・アーミステッドの、同レースに向けたトレーニングと、本番でのレース戦略(戦術)についての情報が紹介されています。続きを読む

【おすすめブログ一覧】【おすすめ動画一覧】【レース対策情報・レース戦術】2015年12月9日 12:41 閲覧数:160938

Peaks Coaching Group Japanのゲンコーチによる、「クリテリウムのオンボードカメラ映像をベースにしたクリテリウムのテクニック解説」が紹介されています。映像はアメリカのクリテリウムで一時代を築いたラーサン・バハティ選手のもので、Peaks Coaching Group Japanの中田コーチが日本語記事を編集されています。続きを読む

【おすすめブログ一覧】【トレーニング・ブログ】【レース対策情報・レース戦術】【空力・エアロダイナミクス・TT・下り】2015年9月1日 06:10 閲覧数:219516

レースのコーナーリングで落車しない方法についての情報が紹介されています。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】【レース対策情報・レース戦術】2015年8月31日 06:00 閲覧数:276888

プロに学ぶリードアウトの方法紹介のYouTube動画です。続きを読む

【トレーニングメニュー】【レース対策情報・レース戦術】【立ち読み版】2015年7月24日 00:03 閲覧数:393270

私は、レースシーズン前にリード・アウトの練習をするチームが少ないことに驚いています。チームでリード・アウトの技術を磨いておくことは重要です。優れたリード・アウトは、芸術的でもあります。プロツアーのトップチームのような域に達することはできないかもしれませんが、技術が高まるほど、チームのスプリンターが勝つ確率は高まります。ベーストレーニングでのリード・アウトの練習は若干時期的に早いかもしれませんが、早く始めればそれだけの効果が見込めます。続きを読む

【トレーニングメニュー】【レース対策情報・レース戦術】【立ち読み版】2015年7月23日 00:03 閲覧数:414923

スプリント・パワーを強化するということは、より大きな抵抗に瞬時に打ち勝つ能力を高めるということです。つまり、より重いギアをより速く回せるようになる必要があります。続きを読む

【インターバル・タイマー】【トレーニングメニュー】【レース対策情報・レース戦術】2015年7月10日 00:05 閲覧数:492614

オンライン・アプリ、インターバル・タイマー。今回は、『室内 ローラー練 サイクリング・トレーニング・メニュー集』で紹介されている、レース直前の調整用(テーパリング用)のインターバル、「レース・テーパー」です。続きを読む

【プロ選手のパワー情報】【レース対策情報・レース戦術】2015年7月1日 16:51 閲覧数:190250

高校3年で「ヨーロッパでプロ選手になりたい」という夢を持ち、フランスでの武者修行などを経験しながらも「重度のオーバートレーニング症候群」のため競技を中断。その後復帰して、2012年の「JBCF いわきクリテリウム」で優勝するなど、40歳を越えた現在もなお現役のJPT選手として活躍中の小室雅成選手。同選手のパワー・データを、本人のレポートとパワー・データの分析結果を紹介します。今回は、2013年3月に開催された「第18回西日本チャレンジサイクルロードレース」です。[ この記事は、powertap 正規輸入・販売元、キルシュベルクのスポンサーによるものです ]続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】【レース対策情報・レース戦術】【初心者のためのヒント】2015年6月25日 06:00 閲覧数:315068

群馬グリフィン金子大介選手が教える、筋肉を酷使しない「楽な追走テクニック」 紹介のYouTube動画です。続きを読む

【おすすめブログ一覧】【わかる パワートレーニング!】【トレーニング・ブログ】【レース対策情報・レース戦術】【初心者のためのヒント】【期分け・練習計画】2015年4月29日 11:45 閲覧数:290781

シーズン前半のトレーニングについての情報について紹介されています。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】【レース対策情報・レース戦術】【初心者のためのヒント】2015年2月20日 06:00 閲覧数:452395

プロに学ぶ苦痛に耐えるためのコツ(苦痛を紛らわすためのコツ)、トップ10紹介のYouTube動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【トレーニングメニュー】【レース対策情報・レース戦術】2015年2月10日 06:00 閲覧数:428540

スプリントのトレーニング方法続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【レース対策情報・レース戦術】2015年1月8日 06:00 閲覧数:217524

着き位置を決め込むサイクリストの千切り方紹介のYouTube動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【レース対策情報・レース戦術】2014年10月10日 06:10 閲覧数:219511

逃げを決めるためのコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

【おすすめブログ一覧】【トレーニング・ブログ】【レース対策情報・レース戦術】2014年8月22日 14:30 閲覧数:212207

暑い日のレース対策情報が紹介されています。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【レース対策情報・レース戦術】【初心者のためのヒント】2014年8月8日 06:00 閲覧数:242915

レース前のバイク・チェック方法紹介のYouTube動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】【レース対策情報・レース戦術】2014年7月31日 06:00 閲覧数:337841

プロに学ぶスプリント力を高めるためのコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【レース対策情報・レース戦術】【初心者のためのヒント】【空力・エアロダイナミクス・TT・下り】2014年7月29日 06:00 閲覧数:286869

レースでの下り方のコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【レース対策情報・レース戦術】【初心者のためのヒント】2014年7月23日 06:00 閲覧数:233224

プロに学ぶレースに持参すべき物紹介のYouTube動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】【レース対策情報・レース戦術】【初心者のためのヒント】2014年7月22日 06:00 閲覧数:375576

ライン・キープしながらコーナリングする時のコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【レース対策情報・レース戦術】2014年7月15日 06:10 閲覧数:217587

適切なタイミングでアタックをかけるためのコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【レース対策情報・レース戦術】【初心者のためのヒント】2014年7月3日 06:00 閲覧数:259087

集団走行時のコミュニケーション方法(手信号の出し方)紹介のYouTube動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】【レース対策情報・レース戦術】2014年6月26日 06:00 閲覧数:344956

集団スプリントのルール紹介のYouTube動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】【レース対策情報・レース戦術】2014年6月25日 06:00 閲覧数:332981

スプリントの時の位置取りのコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】【レース対策情報・レース戦術】2014年6月23日 06:00 閲覧数:329373

逃げを潰す時のコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】【レース対策情報・レース戦術】【初心者のためのヒント】2014年6月20日 06:00 閲覧数:379912

集団の中でよいポジションをキープするためのコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】【レース対策情報・レース戦術】【初心者のためのヒント】2014年6月19日 06:00 閲覧数:369117

スプリントのコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【レース対策情報・レース戦術】2014年6月17日 06:00 閲覧数:221904

強風の中でのレースでうまく立ち回るためのコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【レース対策情報・レース戦術】2014年6月16日 06:00 閲覧数:225829

逃げを決めるためのアタックのコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

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