13ページ中1ページ目

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【トレーニングメニュー】【ペダリング・ポジション・スキル】【冬のトレーニング】2017年1月18日 06:00 閲覧数:128802

狩野智也選手(群馬グリフィンレーシングチーム)が教える冬のトレーニング方法(回転力の鍛え方など)紹介の動画です続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【冬のトレーニング】【初心者のためのヒント】2017年1月6日 06:00 閲覧数:131409

サイクリストのための、冬にモチベーションを維持するためのコツ紹介の動画です。続きを読む

【冬のトレーニング】【初心者のためのヒント】【期分け・練習計画】【立ち読み版】2016年12月14日 07:31 閲覧数:118243

基礎期を通じて漸進的に体力を高めていくためには、その時点の体力をわずかに上回る程度にトレーニング負荷を徐々に増やしていくことが必要です。トレーニング負荷が変わらなければ、何週間トレーニングを続けても体力レベルは変わらず、特に目立った向上は得られません。トレーニング負荷を減らせば、体力は低下してしまいます。つまり、トレーニングの方法によって、体力は維持することにも、高めることにも、低下させることにもなるのです。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】【冬のトレーニング】2016年12月1日 06:00 閲覧数:127383

シクロクロスでもっと速くなるために習得しておきたい10の重要スキル紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【冬のトレーニング】2016年11月30日 06:00 閲覧数:103240

シクロクロスにおける「急斜面の上り攻略法」紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【冬のトレーニング】【初心者のためのヒント】【期分け・練習計画】2016年11月29日 06:00 閲覧数:125136

オフシーズンにおすすめのこと、トップ5紹介の動画です。続きを読む

12345>