【ヒルクライム・上り】【速くなるためのヒント一覧】2011年9月4日 19:52 閲覧数:178571

ローラーで練習すると、信号や風や地形の変化といったものの影響を全く受けずに、狙った通りのワットと持続時間でトレーニングできるので、練習効率が極めて高い。続きを読む