2011年09月15日

トレーニングの特異性とレース

【レース対策情報・レース戦術】2011年9月15日 18:01　閲覧数：81611

トレーニング効果には特異性があり、与えられた刺激に反応して体の適合が起こる（トレーニング効果が現れる）。つまり、トレーニングの強度や反復回数によってトレーニング効果は違ってくる。続きを読む