【FTP・LT・VO2max】2011年9月17日 18:04 閲覧数:445722

VO2maxは体内にとりこめる酸素の最大値で、心臓や肺や大血管など中枢の呼吸循環能力を反映する。続きを読む

【ロード・レーサのダイエット】2011年9月17日 13:11 閲覧数:362607

ロードのプロ選手は体脂肪がつくのを嫌って、油分の多い天麩羅や揚げ物などは衣を取って食べることが多い。なぜそれほどまでに、油分に注意をする必要があるのだろうか。続きを読む