2011年09月18日

減量に成功すれば相対的なVO2maxは向上する

【FTP・LT・VO2max】2011年9月18日 18:07　閲覧数：446263

有酸素運動の上限がVO2maxであり、トレーニングを積むことでLTはVO2maxに近づいていく。続きを読む