【FTP・LT・VO2max】2011年9月25日 18:39 閲覧数：378657
赤筋繊維（遅筋）と白筋繊維（速筋）の基本的な割合は遺伝で決まっていて、トレーニングを積んでもその割合が変わることはないことが知られている。
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