2011年10月07日

20分未満の運動でも脂肪は使われている

【ロード・レーサのダイエット】2011年10月7日 12:55　閲覧数：368479

脂肪を効率よく燃焼させるために「20分以上は運動しましょう」とよく言われる。それでは20分未満の運動は脂肪燃焼効果がないのだろうか。続きを読む