【ロード・レーサのダイエット】2011年10月10日 12:01 閲覧数:355263

意外かも知れないが、ダイエットをかねてサウナに行き汗をかいても、残念ながらダイエット効果(体脂肪を減らす効果)はほとんどないといわれている。確かに汗は「脂っぽい」が、毛をつややかに保つ為に体毛の根元にある皮脂腺という部分から出ているものであり、減らしたい「皮下脂肪」がにじみ出しているわけではない。続きを読む