【ロード・レーサのダイエット】2011年11月10日 19:27 閲覧数：375480
追い込んだロング練をした場合や長時間のレースに出た後は、運動前に計った体重から2㎏程度落ちることは珍しくはない。しかしこのような短時間での体重の増減は、「脂肪燃焼」よりは「筋グリコーゲン減少に伴う体内の水分量の減少」が大きく影響している場合が多い。
