【FTP・LT・VO2max】2011年12月9日 17:36 閲覧数:734348

ロード・レースに出場している選手であれば、経験的に気づいているかも知れないが、個人の最大心拍数はシーズン中にかなり変動する。続きを読む

【ロード・レーサのダイエット】2011年12月9日 15:46 閲覧数:373496

世の中には「いくら食べても太らない」といううらやましい人もいれば、「少し食べただけで太ってしまう」という人もいる。この「太りやすさ」に大きく影響するものとして注目されているのが、UCP(ミトコンドリア脱共役タンパク質)と呼ばれるタンパク質だ。続きを読む