【トレーニングメニュー】【ロード・レーサのダイエット】【冬のトレーニング】2011年12月27日 20:07 閲覧数:758294

年末年始は摂取カロリーが多くなりがちな時期なので、体重管理も重要になる。今回は、パワー・トレーニング・バイブル(PTB)の著者であるハンター・アレン氏が経営するPEAKS COACHING GROUPのコーチの一人ティム・クシック氏がおすすめする「脂肪燃焼促進のコツ」を紹介する。続きを読む

【わかる パワートレーニング!】【パワトレ機材まとめ】【パワトレ機材・ソフト】【速くなるためのヒント一覧】2011年12月27日 16:54 閲覧数:191236

これからパワー・トレーニングを行いたいと思っている人にとってまず最初の難関が機材選びでしょう。どのパワー・メーターの性能が良いのか?費用対効果はどうか?精度はどうか?使い勝手はどうか?パワー・メータの値段はまだまだかなり高いので、機能などを比較して財布と相談しながらひじょうに悩むところだと思います。続きを読む