パワー・トレーニングでもっとも大事なのは、トレーニング強度設定の基準となる「FTPを定期的に測定すること」かも知れない。というのもパワー・トレーニングの長所は「かなりの精度で狙った運動負荷を体にかけられること」だが、そもそも基準となるFTPが実際の体力からずれていたら練習強度が「きつすぎる」か「楽すぎる」ようになってしまうからだ（結果として練習効果が低くなってしまうリスクがある）。しかしFTPの測定方法にはさまざまな方法があり、どれも多少の欠点がある。今回は数ある測定方法の中でも比較的一般的と思われる「20分TT」「MAPテスト」「CP」を使用してFTPを測定するさいの注意点に絞って、改めて紹介する（以前の記事はこちら）。また「実走と固定ローラーでFTPが大きく違う場合」の現実的な対処策についても紹介する。
2011年佐渡国際トライアスロン大会のリレーで優勝した「メイストームマッハ555」のバイク担当の高嶺さんが、高速ペダリング時での足のさばき方について実演を交えつつ説明されています。
名称 西日本チャレンジサイクルロードレース サイト 広島県自転車競技連盟 リザルト 【2012】A-E A-M A-F A-U A-J B-1 B-2 B-3 リザルト B-レディース B-キッズ B-キッズ2 コース ルートラボ（広島中央森林公園） 天気 広島県三原市の天気（tenki.jp） 2012年3月18日（日） 第17回西日本チャレンジサイクルロードレース リザルト A-E A-M A-F A-U A-J B-1 B-2 B-3 B-レディース B-キッズ B-キッズ2 全体レポート cyclowired.jp リンク 栗村修監督（宇都宮BLITZEN） リンク ……
