じてトレ

ボーネンの圧勝で幕を閉じたパリ～ルーベ2012のエピソード紹介のYouTube動画です。緊迫したサポートカー内の映像を中心にボーネンの勝利を支えた舞台裏を垣間見ることができます。続きを読む

名称 ツール・ド・八ヶ岳 サイト 第26回ツール・ド・八ヶ岳 リザルト 【2012】一覧 コース 公式サイト 天気 長野県佐久穂町の天気（tenki.jp）   2012年4月15日（日） 第26回ツール・ド・八ヶ岳 リザルト 一覧 男子チャンピオン 男子A 男子B 男子C 男子D 男子E 男子F 男子G   男子チャンピオン 6位？ 走ってコロコロさん リンク 16位 平林昌樹選手（湘南ベルマーレ） リンク   男子B　26歳～30歳 19位 『回し続けろ！』さん リンク   男子E　41歳～50歳 5位 tinoueの日記さん レース パワー・データ……続きを読む

プロ選手のレースでの理想的なケイデンスは、平地やTTで90前後だといわれている。しかし選手ごとに体力・体格・ペダリング・スキル・競技経験が違うので、最適なケイデンスには個人差があるというのが実際だろう。それでは自分にとって最適なケイデンスをどのように見つければよいのだろうか。今回は『パワー・トレーニング・バイブル』の著者のひとりであるハンター・アレン氏の最新の著書『Cutting-Edge Cycling 』を参考に、最適なケイデンスを見つけるためのシンプルなテスト方法を紹介する。続きを読む