【パワトレ・ブログ】2012年6月5日 09:47 閲覧数：38418
ヒルクライムチャレンジシリーズ2012 喜多方雄国湿原大会 ■チャンピオンクラス 優勝 コンドルに、なりたいさん リンク 38分47秒：【推定】4.91W/kg ＠55.3kg トレーニング Ride for what…さん リンク 朝ローラー練（L4・60分走：4.30W/㎏）のレポートです。 自転車☆ドリルさん リンク 二之瀬での練習（20分40秒：4.46W/㎏）のレポートなどです。 Cycling High ~ いけるトコまで ~さん リンク ヤビツでの練習（30分29秒：【推定】4.73W/㎏ @55.8kg）のレポートなどです。 その他 帰っ……
【速くなるためのヒント一覧】2012年6月5日 07:00 閲覧数：88586
過去、様々なトレーニング方法が新たに開発され、科学的な手法にもとづく効率的な練習方法が開発されてきた。現在は、過去20年以上の実績がある心拍数トレーニングからパワー・トレーニングへの移行期といえるだろう。機材の高価さにも関わらず急速にパワー・トレーニングが普及してきたのは、ひとえに「速くなるのに効果的だ」と思え、実際に実績を出している選手が多いからだろう。
