【パワトレ・ブログ】2012年6月7日 16:24 閲覧数：38137
RoppongiExpressさん リンク ローラー練（L4・10分：【推定】5.54W/kg ＠61.9kg）のレポートなどです。 筧五郎のgrandjete56さん リンク 森本さんとの練習（2分×6本：6.1W/kg付近他）のレポートです。 tinoueの日記さん リンク ローラー練（10分：【推定】5.20W/kg ＠56.1kg）のレポートなどです。 IT技術者ロードバイク日記さん リンク ローラー練（L4・20分：4.58W/kg）のレポートなどです。 帰ってきたクライマーさん リンク インターバル（3分×3本：5.43～6.00W/kg）のレポートです。 自転車ツーキニストかっき……
【速くなるためのヒント一覧】2012年6月7日 07:00 閲覧数：117986
意外かも知れないが、一流のロード・レーサーのBMIの平均値は21.3であり、一般人の平均値である22.2とあまり大きな差はない。それでは、なぜ出せるパワーに圧倒的な差があるかというと、筋肉の質（ミトコンドリア量・毛細血管密度・神経経路の発達度合など）の違いに加えて、そもそも筋肉量の違いが大きく影響していると考えられる。
【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】2012年6月7日 07:00 閲覧数：321736
相沢康司（福島康司）さんが様々な種類のダンシングのコツについて、実演しながら詳しく説明されているYouTube動画です（撮影者の方の質問に対しても丁寧に回答されています）。
