【レース情報】【レース情報まとめ】2012年6月12日 16:21 閲覧数:427941

名称 TOUR de 熊野 サイト 公式サイト 大会要項 スタートリスト リザルト プロローグ #1 #2 #3 コース プロローグ #1 #2 #3 天気 和歌山県新宮市 三重県熊野市 和歌山県太地町 動画 プロローグ #1 #2 #3   2012年5月31日(木)~6月3日(日) Tour de 熊野 2012 リザルト プロローグ #1 赤木川清流コース #2 熊野山岳コース #3 太地半島周回コース   第3ステージ 太地半島周回コース ■全体レポート cyclowired.jp リンク 栗村修監督(宇都宮BLITZEN) リンク SHIMANO Racing レ……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2012年6月12日 15:25 閲覧数:40693

第16回 JBCF 栂池高原ヒルクライム   帰ってきたクライマーさん リンク 53分34秒:4.83W/kg   RoppongiExpressさん リンク 54分21秒:【推定】4.70W/kg @63.2kg   tinoueの日記さん リンク 56分58秒:【推定】4.54W/kg @56.2kg Cycling High ~ いけるトコまで ~さん リンク 58分09秒:【推定】4.41W/kg @推定56.0kg 直江兼続さん リンク 59分39秒:4.24W/kg   トレーニング IT技術者ロードバイク日記さん リンク 朝練(L3・60分……続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2012年6月12日 07:00 閲覧数:64407

ツール・ド・おきなわ2011の市民レース50km アンダー29で2位の風戸さんが、「下腹部を効率よく使える姿勢」について実演を交えて説明されています(骨盤を立ててお腹の前の空間を空けるというアプローチです)。続きを読む

【疲労・回復・睡眠】2012年6月12日 07:00 閲覧数:554097

レース志向の選手は、「もっと練習すればもっと速くなりレースでも好成績をあげられる」と信じてもっとたくさん練習しようとする傾向がある。休息は「自分の弱さ」であり「自分に負けた」のだと思いがちだ。しかし、練習と同じくらい回復も重要になる。今回は『Cycling FAST』を参考に、XC-MTBのプロである Lea Dabison 選手が語った「プロとして学んだ最も重要なことのひとつ(回復について)」を紹介する。続きを読む