【パワトレ・ブログ】2012年6月20日 16:02 閲覧数:52233

コンドルに、なりたいさん リンク 白石一本(22分50秒:4.90W/kg)のレポートなどです。 IT技術者ロードバイク日記さん リンク 朝練(L4・20分:4.51W/kg)のレポートなどです。 帰ってきたクライマーさん リンク 1時間走(4.55W/kg)のレポートなどです。 雨王子のブログ~週末は晴れるといいな~さん リンク LT-W5(L4・15分と10分:4.49W/kg, L5・5分:5.23W/kg)のレポートなどです。 自転車パワートレーニングさん リンク 練習(L4・10分:4.5W/kg, 8分:4.4W/kg他)のレポートです。 自転車ツーキニストかっきーの独り言さん リ……続きを読む

【ペダリング・ポジション・スキル】2012年6月20日 07:00 閲覧数:277706

タイム・トライアルは、自分の限界ギリギリのパワーを出し続ける過酷な競技だ。今回は『勝つための自転車レーステクニック』を参考に、タイム・トライアルで、その昔かつての世界トップクラスの選手*がパフォーマンス向上のために実際に使っていたという「ペダリングの秘訣」を紹介する。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2012年6月20日 07:00 閲覧数:89849

パワー伝達効率を高く保つための正しいギアの組み合わせが、わかりやすい図で説明されているYouTube動画です。続きを読む