【パワトレ・ブログ】2012年8月24日 14:37 閲覧数:79039

 サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー 【Forzi:k Blog】 WatanabeYu-kiさん■1.8キロもがき 6分13秒02:232W, 4.07W/kg 2分30秒03:342W, 6.00W/kg他 ナス爺の物忘れさん■再トライとクリート交換と異音@西神南    8/21(火) 1分34秒:380W, 7.1W/kg 11分34秒:278W, 5.1W/kg 回る回る車輪はまわるさん■20120823(木) 10分:240W, 4.44W/kg他 オールアウトを目指して!さん■不動峠練. 13分45秒:269W 14分56秒:243W他 @61.8kg  続きを読む

【ヒルクライム・上り】【疲労・回復・睡眠】2012年8月24日 07:00 閲覧数:828676

疲労のメカニズムはまだ完全には解明されていないといわれている。TV番組で「FFという疲労物質が見つかった」との報道があったが「これで疲労の全て解明された」と考えるのは早計かも知れない。「疲労に関係すると言われている物質の増減(筋肉の疲労)と疲労感(脳の疲労)は必ずしも一致しない」との研究結果もあり、疲労は複雑なメカニズムにより起こっているというのが実際のようだ。この「疲労感(脳の疲労)」については「4分の3理論」という興味深い説がある。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2012年8月24日 07:00 閲覧数:152031

10年連続でベスト・トレーナーに選ばれた、アメリカ製固定ローラー「1UP USA Bicycle Trainer」のYouTube動画です。続きを読む