【パワトレ・ブログ】2012年9月4日 13:52 閲覧数:46196

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【速くなるためのヒント一覧】2012年9月4日 07:00 閲覧数:172606

体脂肪を落とすために効果的な方法としては広く知れ渡った方法にLSDがある。「時間当たりのエネルギー消費量こそ少ないものの、長時間継続できることに加え運動中のエネルギー源全体に占める脂肪の比率が高いので、体脂肪率が効率的に減らせる」というのがその理論だ。これについて『THE CYCLIST'S TRAINING BIBLE』の著者・ジョー・フリール氏が興味深い問題提起を行っているので、紹介する。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2012年9月4日 07:00 閲覧数:73193

プロ・サイクリストの先頭交代ローテーションの様子をヘルメット・カメラで撮影したYouTube動画です。続きを読む