【おすすめグッズ】2012年9月19日 15:16 閲覧数:17489927

柿木克之さんによる「パワートレーニングの教本」です。理論だけに偏らない実践的なパワートレーニングの手法が紹介されています。おすすめです。続きを読む

【トレーニング関連書籍】2012年9月19日 15:10 閲覧数:116918
おすすめ度:★★★★★

◎雑誌などで著名な柿木克之さんによる「パワートレーニングの教本」です。運動生理学の知識のバックボーンと、日本トップレベルの選手を含む様々な選手の指導・共同研究の成果をベースにして、理論だけに偏らない実践的なパワートレーニングの手法が紹介されています。 △十二分に活用するにはパワー・メーターが必要です。続きを読む

【パワトレ・ブログ】2012年9月19日 13:55 閲覧数:57607

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【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2012年9月19日 07:00 閲覧数:70899

2012年Jプロツアー第六戦栂池高原ヒルクライムのYouTube動画です。続きを読む

【レース対策情報・レース戦術】2012年9月19日 07:00 閲覧数:171349

集団スプリントでは、「瞬発力」や「スピード持久力」といった体力面が重要なのは当然だが、「位置取り」などのコツも大きく影響する。今回は、ロンドン五輪の女子ロード・レースの銀メダリストであるリジー・アーミステッドが語る「集団スプリントのコツ」などを bikerader.com を参考に紹介する。続きを読む