じてトレ

楕円リングの性能比較の情報などを紹介されています。続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー オーベスト　ブログさん■３セット練 7分：350Ｗほど 【Forzi:k Blog】 WatanabeYu-kiさん■ハナ差 6分18秒：244Ｗ, 4.28W/kg他 翔べ！パパクライマーさん■ミディアム20分×2本（223w・233w） 20分：233Ｗ, 4.48W/kg他    続きを読む

「旅行や出張などで、練習時間がほとんど確保できない」という状況を経験したことはないだろうか。練習できない期間が長くなればなるほど、せっかく地道に積み上げてきた体力が低下してしまう。今回は、そのような状況での体力維持に役立つ「短時間の練習プログラム」を、TRAINING4CYCLISTS.comを参考に紹介する。続きを読む

集団走行時のローテーション（ローリング・ターン）について、わかりやすいアニメと字幕（英語）で紹介されているYouTube動画です。続きを読む