【パワトレ・ブログ】2012年10月4日 16:10 閲覧数:83270

 サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー コンドルに、なりたいさん■白石一本 ■23分3秒 23分3秒:268W, 5.05W/kg 1分51秒:317W, 5.98W/kg ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 15分:323W, 5.26W/kg他 翔べ!パパクライマーさん■ストレングス3分×5本 3分:250W他 @51.8kg続きを読む

【期分け・練習計画】2012年10月4日 07:00 閲覧数:322178

気ままにその時の思いつきで練習しても相当に速くなる選手はいる。しかし「最高峰のレベルで競い合えるアスリートになるには、必ずといっていいほど計画的なトレーニングが必要になる」との指摘もある。今回は、『良いトレーニング、無駄なトレーニング』などを参考に、「計画的訓練」に関する研究結果などを紹介する。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2012年10月4日 07:00 閲覧数:97647

BMC GranFondo GF02 紹介のYouTube動画です。続きを読む