じてトレ

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー RoppongiExpressさん■ローラー L3・40分：250Ｗ程度 コンドルに、なりたいさん■白石一本　■24分32秒 24分32秒：253Ｗ, 4.72W/kg他 おやまぶろぐさん■11月2日 L4 30分 Ave278w 400w 1 分×5本 L4・30分：278Ｗ, 4.83W/kg他 （14分02秒：292Ｗ, 5.08W/kg） 帰ってきたクライマーさん■入学式 6分：303Ｗ他 初心者がパワータップでパワートレーニングさん■白石峠練 2分～12分のピークパワーほぼ更新！ 988KJ 平均153W 最大917W NP 19……続きを読む

練習の強度に留意しながら、慎重かつ着実に進歩をしていくことで、次第に能力が高まるだけでなく、練習以外の日常生活のための時間とエネルギーも確保しやすくなります。続きを読む

サイクルオプスのヴァーチャル・トレーニング紹介のYouTube動画です。続きを読む