【パワトレ・ブログ】2012年11月6日 09:10 閲覧数：80721
レース サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー 初心者がパワータップでパワートレーニングさん■メディオ1 ソリア1 460KJ 平均161W 最大675W NP 209W TSS 69 48分 3分：315Ｗ, 5.3W/kg他
【立ち読み版】2012年11月6日 06:30 閲覧数：128892
身体は反復的な練習によって強化されます。できるだけ毎週、ほぼ同じような内容のトレーニングを行うようにしましょう。規則正しいトレーニングは、良い変化をもたらします。
