じてトレ

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん■急募：はぐれメタル 4分：250Ｗ+8分：300Ｗ×3 帰ってきたクライマーさん■監禁ローラー 10分：251Ｗ他 日々是クライマーさん■11/10　くらがり・ラベンダーコース 15分57秒：275Ｗ, 5.07W/kg他 五十路親父の自転車パワートレーニングさん■回しておきましょう ソリア・2分：330Ｗ, 5.5W/kg他 BEAR BELL RACING TEAMさん■2012/11/10 【朝練】ジャイ坂インターバル x5 2分09秒：408Ｗ他 MOMOZOさん■白石さん TSS131 139……続きを読む

計画を立てることはトレーニングの要です。特に、大きな目標を達成するためにはしっかりとした計画が不可欠です。続きを読む

落車や怪我の防ぎ方について、わかりやすいアニメと字幕（英語）で紹介されているYouTube動画です。続きを読む