じてトレ

キャメロン・マイヤーのレース時のパワー・データが、HONK de BONKさんのブログで紹介されています。続きを読む

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー 筧五郎のgrandjete56さん■６０分メディオＴＴ 1時間走：271Ｗ, 4.6倍他 マルコADONパンターニGTさん■12/26　雨沢メディオ３本 19分46秒：271Ｗ他 帰ってきたクライマーさん■充実 20分：244Ｗ他 クライマー系オールラウンダーを目指して！さん■12/26　TEMP-W3　L3：45分、L5：2分x3 L3・45分：225Ｗ, 4.17W/kg L5・2分：304Ｗ, 5. 64W/kg他 ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 耐乳酸トレ・20分：298Ｗ, 4.81W/kg他 BEAR BELL RACIN……続きを読む

量と強度は、どちらが重要なのでしょうか。続きを読む