じてトレ

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー RoppongiExpressさん■雨なのでローラー練習 L3・15分：268W 1分走：463W他 まこっち自転車日記さん■房総君津連＆初整体　　TSS215/2324KJ 18分20秒：264W なおっきのぶろぐさん■1時間メディオ＆感謝 1時間：4.1W/kg ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 L4・15分：310W, 5.02W/kg他 自転車☆ドリルさん■12/24(月）－12/30（日）一週間まとめて 1時間走：245W他  続きを読む

ペダルを漕ぐ力のエネルギー源となるものは主に脂質と糖質の2つです。続きを読む

2012年のレース名場面集のパート１です。続きを読む

ROTORPOWER vol.2.3 日本語マニュアルが掲載されています。続きを読む

サイクリスト・トレーニング・バイブルは出版に向けての最終行程に入っており、1月中には刷り上がる予定です。続きを読む