【パワトレ・ブログ】2013年1月21日 09:10 閲覧数:90846

 サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー F(t)麒麟山レーシング 女池支部の記録さん■ようやく日常に戻りつつある L3・30分:244W他 帰ってきたクライマーさん■実走 DE 50分走 50分走:261W, 4.6W/kg他 クライマー系オールラウンダーを目指して!さん■1/20 ぴっと練習会 (雨山・杣坂峠TT)+α 10分4秒:276W, 5.30W/kg Tepeのブログさん■MP練〜手賀沼 5分02秒:337W他 MOMOZOさん■白石練 TSS95 1025kj 27km 63分:244W 7分03秒:305W他  続きを読む

【立ち読み版】2013年1月21日 06:30 閲覧数:120677

12章で紹介した、パワーを強化する爆発的な動きを使ったプライオメトリクスのメニューも高いリスクとリターンをもたらします。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2013年1月21日 06:00 閲覧数:101706

1958年のパリ~ルーベ のYouTube動画です。続きを読む