【パワトレ・ブログ】2013年3月6日 08:46 閲覧数:99127

 サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー 筧五郎のgrandjete56さん■テレビダイエット 15分:274W, 4.7倍ぐらい 帰ってきたクライマーさん■パンを焼く SST・1時間:235W オールアウトを目指して!さん■固定ローラー練. L4・20分:260W MOMOZOさん■火曜メニューTSS94 971kj 36km 20分:288W他  続きを読む

【立ち読み版】2013年3月6日 06:30 閲覧数:144970

私はよく、「(たった)1年間のトレーニングで、最高レベルのサイクリストになりたい」という相談を受けます。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【筋トレ・ストレッチ】2013年3月6日 06:00 閲覧数:609642

サイクリスト向けの10分間ストレッチ・メニューのYouTube動画です。練習後、体が冷える前に行うのがベストです。続きを読む