じてトレ

『サイクリスト・トレーニング・バイブル（CTB）』で紹介されているAeTで走行時のパワーと心拍数のずれの計算ツールを作成しました。基礎期や強化期に「有酸素系の体力（AeTでの体力）が十分なレベルに達しているか」を手軽に確認したい場合などにご活用ください。続きを読む

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー 眞坂哲平選手（NASU BLASEN）■鶴CC周回 6分21秒：326W他 おやまぶろぐさん■3月17日日曜練 L4 30 分 Ave300w 再び！ 30分：300W, 5.17W/kg他 BEAR BELL RACING TEAMさん■2013/03/18 【朝練】ジャイ坂インターバル x6 2分20秒：382W他 5秒：983W, MAX：1,045W続きを読む

糖質は、蓄えられる量に限りがあるとはいえ、強力なエネルギー源で、筋肉収縮のエネルギーに素早く変換できます。続きを読む

ミラノ～サンレモ2013のYouTube動画です。続きを読む

『サイクリスト・トレーニング・バイブル（CTB）』をご購入頂いた方のレビューへのリンク集です。続きを読む

『サイクリスト・トレーニング・バイブル（CTB）』と『パワー・トレーニング・バイブル（PTB）』の内容に関連した、サポート・ツールを一覧形式にまとめました。トレーニング計画や日誌の作成、パワー・データの分析などにご活用ください。続きを読む