【パワトレ・ブログ】2013年4月12日 05:51 閲覧数:122837

 サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー F(t)麒麟山レーシング 女池支部の記録さん■ローラーモガテン 10分:303W他 『STOP AIDS』を世界に!さん■4/10 L4,L3 L4・15分:279W他 翔べ!パパクライマーさん■ミディアム40分(263W・5.14倍) 40分:263W, 5.14倍 五十路親父の自転車パワートレーニングさん■メディオ L4・10分:262W, 4.3W/kg他 はっしーも日記さん■夜ローラー流し 30分:274W, 4.09W/kg サルバトーレ中井の自転車日記さん■「4月11日(JBCF伊吹山準備)」 21分位:240W, 4.6倍  ……続きを読む

【立ち読み版】2013年4月12日 05:05 閲覧数:164809

最近の研究は、脂質を多く含む食事は、トレーニング中の脂肪の代謝と使用率を高めることを示唆しています。続きを読む