じてトレ

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー 森本誠選手（Cannondale space zero point）■130416 多度山1本 15分59秒：337W, 5.5-5.6倍くらい tinoueさん■ローラー55分　TSS70　4兄弟 40分：250W 翔べ！パパクライマーさん■ローラー（263Ｗ・268Ｗ） 20分：268W, 5.29倍他 五十路親父の自転車パワートレーニングさん■ソリア L5・1分30秒：353W, 5.9W/kg他 MOMOZOさん■荒川3人で／筋トレ SST・47分02秒：263W  続きを読む

主要栄養素（糖質、脂質、タンパク質）をバランス良く摂り、適切な割合の範囲内に収めるようにしましょう。続きを読む