【パワトレ・ブログ】2013年4月24日 11:39 閲覧数:117005

 サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー コンドルに、なりたいさん■白石一本 ■24分17秒 24分17秒:260W, 4.65W/kg他 tinoueさん■ローラー40分 TSS50 串若丸 30分:247W 帰ってきたクライマーさん■たんぱく質 L4・10分:275W他 やま~んの箕面ロードバイク日記さん■室内トレーニングメニュー再構築、 スクワット再考、 ギア比、 ゼロスタート練習 ゼロスタート MAX:1,192W, 10秒:1,088W他 初心者がパワータップでパワートレーニングさん■今日もSST練 1分全力走 1042KJ 平均168W 最大891W NP205W TSS 13……続きを読む

【立ち読み版】2013年4月24日 06:30 閲覧数:168412

体には、「有酸素系」と「無酸素系」という2つのエネルギー系があります。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2013年4月24日 06:00 閲覧数:284096

初心者サイクリストが犯しがちなミス紹介のYouTube動画です。続きを読む