【インターバル・タイマー】【トレーニングメニュー】2013年5月12日 19:27 閲覧数：1968572
オンライン・アプリ、インターバル・タイマー。今回は、「練習時間はごく短いにも関わらず、持久力向上にも効果がある」として、海外でもよく知られているHIIT（高強度インターバル・トレーニング）の代表的メニュー「タバタ・インターバル」です。
【インターバル・タイマー】【トレーニングメニュー】2013年5月12日 12:08 閲覧数：1209073
オンライン・アプリ、インターバル・タイマー。今回は、LT（FTP）向上に効果が高いといわれている人気メニュー「LTインターバル」です。
