じてトレ

エキップアサダの浅田顕監督と、Blue Wych の代表である柿木克之工学博士による、パイオニア、ペダリングモニターシステムを活用した実践的なペダリングのポイントや検証結果などが紹介されています。続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に！さん■12/18 Training Peaks Training Program day 11 L3・60分：244W （L7・10秒：450W×20含む） tinoueさん■ローラー30分　　TSS38　オヤビン祝勝会 20分：257W おやまぶろぐさん■12月15日 日曜練 60分Ave253w 60分：253W ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台耐乳酸トレ・21.5分：314W, 5.02W/kg他 ツンもワラタさん■デブったのでレシオは酷いL3～SST 235W 4.12W/kg 60min……続きを読む

シクロクロスでの階段の上り方のコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む