【ペダリング・ポジション・スキル】【立ち読み版】2014年1月3日 13:48 閲覧数:510099

マルチスポーツの選手の多くが目指すゴールは3つです。それは、より遠くに移動する能力、より速く移動するテクニック、そしてより遠くかつより速く、潰れることなく移動するスタミナです。これを1つに絞れば、一定距離をより速くスイム、バイク、ランで移動するテクニックになります。続きを読む

【パワトレ・ブログ】2014年1月3日 13:17 閲覧数:160829

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Tepeのブログさん■筑波山詣で 15分06秒:267W他 RoppongiExpressさん■二日連続房総練 L6・1分:559W他 RoppongiExpressさん■ランニングのちローラー練習 L4・5分:336.6W他 コンドルに、なりたいさん■白石詣 ■25分29秒 25分29秒:245W, 4.52W/kg他 IT技術者ロードバイク日記さん■大阪城周回で60秒平均のペダリング効率の推移 55秒:479W, 8.2W/kg他 ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 耐乳酸トレ・21.5分:301W, 4.67W/kg他 帰っ……続きを読む

【FTP・LT・VO2max】【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【わかる パワートレーニング!】【トレーニングメニュー】【速くなるためのヒント一覧】2014年1月3日 07:07 閲覧数:1099509

パワー・メーターを使った、体力レベルのテスト方法紹介のYouTube動画です。続きを読む

【パワトレ機材・ソフト】2014年1月3日 00:53 閲覧数:32616

続きを読む

【パワトレ機材・ソフト】2014年1月3日 00:53 閲覧数:32545

続きを読む

【パワトレ機材・ソフト】2014年1月3日 00:53 閲覧数:32576

続きを読む