じてトレ

トレーニング　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 大久保陣選手（宇都宮BLITZEN）■初公開 最大：1,441W Tepeのブログさん■筑波山ベーストレーニング 7分22秒：334W 19分17秒：292W他 コンドルに、なりたいさん■笠山三本　■25分3秒　■25分8秒　■25分59秒 25分3秒：249W, 4.61W/kg他 ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 L3-4・66分：273W, 4.28W/kg ツンもワラタさん■固定ローラーSST 256W 4.62W/kg 60min SST・60分：256W, 4.62W/kg 帰ってきたクライマーさん■感謝 20分00秒……続きを読む

インドア・トレーナーやローラー用の、登坂能力強化のためのトレーニング・セッションのYouTube動画です。長い上りを模した構成で、脚、コア、有酸素能力の強化が期待できます。指標は10段階のEffort Level （努力レベル）とケイデンスで、画面上に表示されます。続きを読む