【パワトレ・ブログ】2014年1月16日 12:00 閲覧数:147190

オーストラリア選手権2014エリート女子  サイト画像td>サイト・ブログ名■タイトル Cycling Tips(英語版)■What it takes to win a nationals road race 優勝 グレイシー・エルヴィン 3時間3分・102km:191W, NP 248W, TSS 258, IF 0.92 閾値:推定270W 20分:264W 10分:290W 5分:309W スプリント:1,016W, 15.6W/kg  トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■朝ローラー L3・30分:258.6W L4・5分:……続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2014年1月16日 06:59 閲覧数:316500

固定ローラーのセットアップ方法紹介のYouTube動画です。続きを読む

【初心者のためのヒント】【立ち読み版】2014年1月16日 06:41 閲覧数:394764

サイクリングに真剣に取り組み始めて3年未満の人は、年齢に関係なく初心者といえます。競技に打ち込む理由に関わらず、大事なのは成功するために必要なものが何かを学ぶことです。特に重要なのが、自転車での成功のカギを握る要素を理解することです。続きを読む

【パワトレ機材・ソフト】2014年1月16日 00:44 閲覧数:32084

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