【パワトレ・ブログ】2014年1月16日 12:00 閲覧数:147190
オーストラリア選手権2014エリート女子 サイト画像td>サイト・ブログ名■タイトル Cycling Tips(英語版)■What it takes to win a nationals road race 優勝 グレイシー・エルヴィン 3時間3分・102km:191W, NP 248W, TSS 258, IF 0.92 閾値:推定270W 20分:264W 10分:290W 5分:309W スプリント:1,016W, 15.6W/kg トレーニング サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■朝ローラー L3・30分:258.6W L4・5分:……
【初心者のためのヒント】【立ち読み版】2014年1月16日 06:41 閲覧数:394764
サイクリングに真剣に取り組み始めて3年未満の人は、年齢に関係なく初心者といえます。競技に打ち込む理由に関わらず、大事なのは成功するために必要なものが何かを学ぶことです。特に重要なのが、自転車での成功のカギを握る要素を理解することです。