じてトレ

高砂杯 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■関東地域ロードレース大会 予選・14分26秒：267.2W 決勝・48分56秒：254.2W 『STOP AIDS』を世界に！さん■2/2 高石杯 第48回関東地域自転車道路競走大会 予選・14分30秒：277W 決勝・51分31秒：251W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Tepeのブログさん■3本ローラー10分走 10分：316W他 RoppongiExpressさん■二部練 L4・5分：360W他 筧五郎のgrandjete56さん■オイル 30分：288W, 4.89……続きを読む

インドア・トレーナーやローラー用の、クライム能力（登坂能力）強化のためのトレーニング・セッションのYouTube動画です。シッティングやダンシングで勾配のきつい坂を上るハードな状況を模した構成です。指標は10段階のEffort Level （努力レベル）で、画面上に表示されます。続きを読む