じてトレ

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に！さん■2/12 AC-W6 2分・130％：360Ｗ 1分・140％：373Ｗ他 帰ってきたクライマーさん■Don’t feel…THINK! 5分00秒：323Ｗ他 自転車トーモスの旅さん■夜ローラー Ｌ4・15分：325Ｗ サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん■E3　L3：1時間、P1　10秒ダッシュx12 Ｌ3・60分：203Ｗ, 3.83W/kg （5分毎にダッシュを12回） 五十路親父の自転車パワートレーニングさん■ソリアＬ５ Ｌ5・5分：379.8Ｗ, 6.3W/……続きを読む

多くのアスリートがまったく同じ失敗をするのを、驚くほどよく見かけます。以下に初心者からプロにいたるまで、ほぼ全員に共通してみられる失敗を 7つにまとめました。毎シーズン、必ずこのコラムに目を通すようにしてください。続きを読む

シクロクロスでの砂の上の走り方紹介のYouTube動画です。続きを読む

宇都宮ブリッツェンの2014年プロモーションのYouTube動画です。続きを読む