【インターバル・タイマー】【トレーニングメニュー】【レース対策情報・レース戦術】2014年3月4日 17:33 閲覧数:1183101
オンライン・アプリ、インターバル・タイマー。今回は、クリテリウムのような高出力を断続的に出す能力がひじょうに重要になるレース対策向けのメニュー、「15-15」インターバル(神経筋パワー・インターバル)です。
【パワトレ機材まとめ】【パワトレ機材・ソフト】2014年3月4日 14:43 閲覧数:442982
ペダルへの内臓型のパワー・メーター、Xpedo Thrust E power meterについての情報が紹介されています。
【パワトレ・ブログ】2014年3月4日 12:00 閲覧数:144134
トレーニング サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Tepeのブログさん■江戸川CR/ローラー 2分走:370W他 『STOP AIDS』を世界に!さん■3/3 L5インターバル、2月まとめ 2分・120%:330W他 まこっち自転車日記さん■固定ローラー 3分:327W他 帰ってきたクライマーさん■帰ってきたノリクライマー 20分:310W他 五十路親父の自転車パワートレーニングさん■メディオ L4 L4・10分:303.2W, 5.1W/kg他 vas como una balaverdeさん■夜練 30分:348W 20分:339W他 徒然なるままに。PartⅡさん■夜練(to 蔵王山……