【空力・エアロダイナミクス・TT・下り】2014年3月7日 16:39 閲覧数:349724
ドイツで行われた、第3者機関によるTTバイクの空力性能を比較した風洞実験データについての情報が紹介されています。
【パワトレ・ブログ】2014年3月7日 16:20 閲覧数:173738
トレーニング サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Tepeのブログさん■10分3本 10分:312W他 IT技術者ロードバイク日記さん■真円9000から楕円Rideaに戻してみた結果 5分:322W, 5.51W/kg他 ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 L3-L4・33分:271W, 4.23W/kg 耐乳酸トレ・21.5分:298W, 4.66W/kg他 五十路親父の自転車パワートレーニングさん■ソリアL6 L6・1分:410.7W, 6.8W/kg他
【インターバル・タイマー】【トレーニングメニュー】2014年3月7日 06:30 閲覧数:1129111
オンライン・アプリ、インターバル・タイマー。今回は、レースの最終局面で高いパワーを絞り出す力を養成するための「脚が焼け付く」ような高強度のメニュー「レッグ・バーナー・レップス(40+20インターバル)」です(クリテリウム対策としてもおすすめのメニューです)。