【パワトレ・ブログ】2014年3月11日 11:51 閲覧数:147370

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル まこっち自転車日記さん■大磯クリテリウム 41分51秒:260W   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Tepeのブログさん■手賀沼/筑波山 35分07秒:273W 13分59秒:311W他 RoppongiExpressさん■外練 L4・4分20秒:318W L3・60分:243W他  続きを読む

【インターバル・タイマー】【トレーニングメニュー】2014年3月11日 06:30 閲覧数:1175739

オンライン・アプリ、インターバル・タイマー。今回は、「レース最終局面での集団の破壊」「強烈なアタック合戦」といったレースでの重要局面で必要な能力を鍛えるのに効果的な、ピーク期間向けの短時間・超高強度のメニュー、「30-30」インターバルです。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2014年3月11日 06:00 閲覧数:173768

イェンス・フォイクトの「Trek Madone 7 Team Issue」紹介のYouTube動画です。続きを読む

【パワトレ機材・ソフト】2014年3月11日 00:30 閲覧数:44834

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