【パワトレ・ブログ】2014年3月11日 11:51 閲覧数:147370
レース サイト画像サイト・ブログ名■タイトル まこっち自転車日記さん■大磯クリテリウム 41分51秒:260W トレーニング サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Tepeのブログさん■手賀沼/筑波山 35分07秒:273W 13分59秒:311W他 RoppongiExpressさん■外練 L4・4分20秒:318W L3・60分:243W他
【インターバル・タイマー】【トレーニングメニュー】2014年3月11日 06:30 閲覧数:1175739
オンライン・アプリ、インターバル・タイマー。今回は、「レース最終局面での集団の破壊」「強烈なアタック合戦」といったレースでの重要局面で必要な能力を鍛えるのに効果的な、ピーク期間向けの短時間・超高強度のメニュー、「30-30」インターバルです。
【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2014年3月11日 06:00 閲覧数:173768
イェンス・フォイクトの「Trek Madone 7 Team Issue」紹介のYouTube動画です。