開催後情報 サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 行け!おやじライダーさん■パイオニア Cyclo-Sphere 行け!おやじライダーさん■ペダリングモニター セミナーのデータ とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん■ウォークライド・じてトレ倶楽部 第4回 ペダリングセミナー第2弾with パイオニアペダリングモニター のデータ。 行け!おやじライダーさん■ウォークライド・じてトレ倶楽部 第4回 ペダリングセミナー第2弾 とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん■ウォークライド・じてトレ倶楽部 第4回 ペダリングセミナー第2弾へ とんぼと一緒にロードバイク(タイムト……
トレーニング サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■外練 スプリント・17秒:774W, MAX941W他 ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 L3-4・66分:284W, 4.42W/kg他 翔べ!パパクライマーさん■ミディアム20分(267W・261W) 20分:267W, 5.13倍他 帰ってきたクライマーさん■撃沈 30分00秒:281W他 自転車トーモスの旅さん■夜ローラー L5・2分:384W他 五十路親父の自転車パワートレーニングさん■メディオL4 L4・10分:297.7W, 5.0W/kg他 Bicycle Laboratory……
全てのグランツールでのステージ優勝経験を持つ元プロ選手 Marcel Wüst(ドイツ) に学ぶ、「上りで生き残るためのコツ」紹介のYouTube動画です。
自転車は、長距離を"楽"に走るため、はたまた競技のパフォーマンスを高めるため、体幹やお尻、裏ももを使うべきとの指導を各所でよく見られます。ですが、今ひとつ体幹やお尻、裏ももが使えない、使えている実感がないなど、自分の体の使い方に『?』と思っていませんか?今回は、ピラティスという体の見方で、その方法を探ります。