じてトレ

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■朝ローラー L4・5分：352W他 RoppongiExpressさん■二部練 L3・60分：240W L4・10分：333W, 5.46倍 RoppongiExpressさん■ヤビツ2本　／　保育園飲み ヤビツ・29分29秒：309W他 まこっち自転車日記さん■房総＆オイスタバー 16分26秒：294W IT技術者ロードバイク日記さん■乗鞍覇者の漢達と登る伊吹山対策練 副題:春の花見ツアー(詐欺) 9分程：303W おやまぶろぐさん■3月31日週　平日朝練 L4・46分：287W 13分40秒：313W……続きを読む

マヨルカ島でのアップヒル・トレーニングの、車載カメラ映像のYouTube動画です。続きを読む

西薗良太さんのトレーニングセミナー情報について紹介されています（質疑応答の中から、『体幹や筋力トレーニングの有効性』『ヒルクライムののトレーニング方法』『LSDの有効性』『体重管理』といった読者の方にもタメになる内容が紹介されています）。続きを読む