【パワトレ・ブログ】2014年4月18日 14:00 閲覧数:163667

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に!さん■4/17 群馬想定インターバル L3を50秒→L5を40秒→L2を140秒→L5を80秒→L3を50秒→L5を110秒→L3を30秒→L6を20秒:NP273W他 ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 耐乳酸トレ・21.5分:307W, 4.77W/kg他 翔べ!パパクライマーさん■今年の目標 20分:257W, 5.11倍 10分:272W, 5.41倍 帰ってきたクライマーさん■5000時間 20分:301W他 五十路親父の自転車パワートレーニングさん■ソリアL6 L6・1分:408.5W,……続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ヒルクライム・上り】【初心者のためのヒント】2014年4月18日 06:00 閲覧数:700632

ヒルクライム時の走行速度を上げる(タイムを短縮する)ためのヒント紹介のYouTube動画です。 続きを読む