【パワトレ・ブログ】2014年5月2日 13:30 閲覧数：154177
トレーニング サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 筧五郎のgrandjete56さん■テープ 20分：267w ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 耐乳酸トレ・21.5分：312W, 4.93W/kg他 五十路親父の自転車パワートレーニングさん■ソリア Ｌ６ L6・1分：411.6W, 6.9W/kg他 look if you like,but you will have to leap. さん■オーバーアンダーインターバル:30分 30分：280w オールアウトを目指して！さん■固定ローラー練． L3・60分：211Ｗ
