【パワトレ・ブログ】2014年6月10日 14:00 閲覧数:119003
レース サイト画像サイト・ブログ名■タイトル なおっきのぶろぐさん ■JBCF栂池ヒルクライム本番 58分47秒:256W, 4.9W/kg トレーニング サイト画像サイト・ブログ名■タイトル ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE HIIT MaxHR: 200bpm HIIT・4分:392W, 6.09W/kg他 帰ってきたクライマーさん ■L4-20:00,2set L4・20分:301W, 5.5W/kg他 五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■シーコンのサドルバックを頂いた、ダッシュ練 ダッシュ・30秒ほど:566W, 9.4W/kg他 look……